健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鸡胸肉适量 | 面包糠适量 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 生粉适量 |
| 椒盐少许 | 葱少许相克食物 |
| 盐少许 | 料酒少许 |
自制鸡米花的做法
1.准备鸡胸肉一块。
2.切成小块，加生粉料酒和少许盐腌制十分钟。
3.鸡肉均匀的裹上生粉。
4.滚上蛋液。
5.沾上面包糠。
6.锅中注入玉米油烧至六成热，下沾满面包糠的鸡肉炸制。
7.至色泽金黄捞出控油。
8.成品图。
自制鸡米花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 12:15:10 阅读：2240+
来源：本站原创 作者：李玟健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉适量 面包糠适量鸡蛋一个相克食物 生粉适量 椒盐少许...
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