山黄皮焖啤酒鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:01:41  阅读:3205+ 来源:本站原创 作者:李圣杰

健康功效 山黄皮:利湿、清热、疏风食材用料 白鱼半条山黄皮小半碗山黄皮焖啤酒鱼的做法1.白鱼切块放料酒,少许盐,黑胡椒粉,姜...

健康功效

山黄皮:利湿、清热、疏风

食材用料

白鱼半条山黄皮小半碗

山黄皮焖啤酒鱼的做法

  • 1.白鱼切块放料酒,少许盐,黑胡椒粉,姜丝腌制半个小时

  • 2.准备好啤酒一听

  • 3.干辣椒洗净切段,蒜头切碎

  • 4.青红椒切小段,大葱切段

  • 5.腌制的山黄皮小半碗(由于现在不是山黄皮的季节只能用腌制过的)

  • 6.腌制过半个小时的鱼块加入少许生粉拌均

  • 7.锅内热油放入大葱段炸出葱油

  • 8.捞起炸过油的葱段待用

  • 9.葱油煎鱼块,能把大葱的香味逼进鱼肉里

  • 10.煎啊煎

  • 11.两面金黄后起锅放入碟子里待用

  • 12.另起锅热油炸香干辣椒

  • 13.放入山黄皮果煸炒,用炒菜锅压烂黄皮果

  • 14.放入啤酒,大火烧开后调入蚝油

  • 15.然后放入炸过的葱段,鱼块小火煨焖

  • 16.十五分钟后放入白糖大火收汁,然后起锅装盘

  • 17.洗锅热油放入蒜米碎,青红椒段爆出香味

  • 18.淋入装盘的鱼块上面

  • 19.再来一张