健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿
牛奶:富含蛋白质
食材用料
鸡蛋一个相克食物 | 土豆一个(大约300克)相克食物 |
牛奶60克相克食物 | 面粉100克(面粉先放50克,之后需要慢慢添加) |
盐5克(根据喜好) | 白糖5克(根据喜好)相克食物 |
小葱适量相克食物 |
奶香土豆饼的做法
1.准备材料
2.把土豆放到锅里,蒸熟,然后压成细腻的土豆泥。
3.准备一个大碗,把鸡蛋打入,牛奶,面粉倒入,加糖、盐。
4.用筷子顺着一个方向搅拌。
5.加入土豆泥,用筷子继续搅拌。如果面太软还需要再加面,揉成土豆泥团,每个尽量大小一样。
6.中火加热,放适量油,放入土豆泥团。用圆底勺子压平(也可以用其它工具),转小火,差不多金黄色就可以翻面。
7.好啦,大功告成。配上小粥,香香哒。