自做豆腐的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:15:40  阅读:7966+ 来源:本站原创 作者:曾轶可

食材用料 黃豆500克 礦泉水4升 鹽滷適量自做豆腐的做法1.黃豆500克,洗淨加入4升礦泉水開始泡發(夏季25C°以上需要6小時,其他1...

食材用料

黃豆500克 礦泉水4升
鹽滷適量

自做豆腐的做法

  • 1.黃豆500克,洗淨加入4升礦泉水開始泡發(夏季25C°以上需要6小時,其他12小時)

  • 2.黃豆泡好後用離心研磨器將其打碎

  • 3.倒入濾網中,過濾到厚底的鍋中

  • 4.將過濾好的豆漿中的浮沫打掉

  • 5.煮三次開(因為豆漿容易溢鍋,所以開鍋就閉火防止溢出,開鍋三次即可)

  • 6.冷卻到85C°

  • 7.開始點滷(鹽滷是1:4涼開水的比例)。點滷要每分鐘30-40滴的速度,每滴一次攪動一次豆漿。

  • 8.直至成為棉絮狀

  • 9.倒入豆腐模中

  • 10.壓實

  • 11.上模壓制35-45分鐘後起模即可(要吃老豆腐必須使勁壓)