韭菜绿豆芽炒猪红的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:48:47  阅读:7891+ 来源:本站原创 作者:琦琦

健康功效 绿豆芽:利水、清热、消暑韭菜:温中、补肾、解毒食材用料绿豆芽300克相克食物 猪红300克韭菜100克相克食物油适量 盐适...

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

绿豆芽300克相克食物 猪红300克
韭菜100克相克食物适量
适量 鸡精适量
干辣椒适量相克食物 姜丝适量
葱花适量 蒜蓉适量

韭菜绿豆芽炒猪红的做法

  • 1.绿豆芽洗干净控干水

  • 2.猪红切块备用

  • 3.配料切好备用

  • 4.热油锅下葱姜蒜,干辣椒爆香

  • 5.加入猪红给一点点盐,翻炒均匀,差不多猪红熟,单猪红出锅

  • 6.接着放入韭菜翻炒,

  • 7.韭菜出味放入绿豆芽翻炒均匀

  • 8.绿豆芽变色加一点点盐,鸡精

  • 9.加入猪红搅拌均匀出锅

  • 10.成品