凉拌鸡架的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:19:27  阅读:6566+ 来源:本站原创 作者:元彪

健康功效 花椒:温中、止泻、止痛食材用料 鸡骨架2个辣椒适量相克食物花椒适量 香叶一片 葱姜蒜若干白醋适量相克食物糖适量相克...

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡骨架2个辣椒适量相克食物
花椒适量 香叶一片
葱姜蒜若干白醋适量相克食物
适量相克食物适量
胡萝卜相克食物洋葱相克食物

凉拌鸡架的做法

  • 1.凉拌鸡架和辣炒杂贝有些相似,区别在于一个炒一个拌。

  • 2.把买回家的鸡骨架煮熟,保留汤哦!

  • 3.鸡架煮熟再掰开很方便,把胡萝卜和洋葱切丝,爱吃黄瓜也可以加一根黄瓜,葱切末,蒜拍碎,姜可以少放,有些人似乎不爱吃姜的味道,但姜对人体很有好处呢。

  • 4.找个小碗,放葱姜蒜,辣椒,糖,盐,酱油,麻油,香油,还有鸡汤(煮鸡架的水,放两勺即可)等佐料,拌匀。这个可以按照自己的口味来,有些人喜欢吃辣,有些喜欢酸甜口。具体味道自己调吧。热锅,放少许油,把调好的料汁倒入锅中翻炒,喜欢稠的汁可以到点蚝油,也能起到勾芡的作用。煮开,冒泡即可,盛入完中,待汤汁变凉把鸡架胡萝卜丝洋葱丝倒入拌匀即可。

  • 5.找个空盆,把东西都倒进去,拌匀。我做的老抽放少了,所以颜色不好吃,但不影响味道。