自制米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

自制米粉的做法

• 1.准备大米和糯米

• 2.掺入八角放炒锅里，开小火慢慢翻炒

• 3.炒至颜色金黄，有的米已经崩开时关火，继续炒到凉，把米放嘴里咬很容易咬碎，很香呢！

• 4.捡出八角，把米分次放研磨机里打磨

• 5.打磨成粉末

• 6.粉末粗细程度依各人喜欢哦！好了，我们去做各类肉的粉蒸去吧！