墨鱼干排骨萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:18:46  阅读:6867+ 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥食材用料排骨600克相克食物 墨鱼干半只萝卜半根相克食物姜一小块相克食物 盐少许墨鱼干排骨萝卜...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨600克相克食物 墨鱼干半只
萝卜半根相克食物一小块相克食物
少许

墨鱼干排骨萝卜汤的做法

  • 1. 把墨鱼干对半剪开去掉白色墨鱼壳,

  • 2.取一半墨鱼干,放入清水中浸泡两个小时,

  • 3.把墨鱼干剪成一厘米宽的长丝,洗净备用

  • 4.锅中放入适量水烧开,放入排骨,除去血水

  • 5.捞出排骨洗净备用

  • 6.把墨鱼干和排骨放入砂锅中,取一块姜切成片,一起放入,加入适量水(以淹没材料两公分为准),大火烧开,转小火煮一个小时,

  • 7.萝卜削皮对半切开,切成片,

  • 8.一个小时后放入萝卜再煮20分钟即可

  • 9.最后根据个人口味加入适量盐调味即可!