健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 鲜鲍鱼7只 | 大葱适量相克食物 |
| 生姜适量相克食物 | 料酒1小勺 |
| 蚝油1大勺 | 生抽1/2小勺 |
| 鸡精1/2小勺 | 糖1大勺相克食物 |
| 花生油2大勺 | |
蚝油蒸鲜鲍的做法
1.用小刀将鲍肉从鲍壳上取下来；
2.鲍肉中加入适量盐，用力搓揉片刻；
3.再用淡盐水将鲍肉冲洗干净；
4.鲍壳刷洗干净备用；
5.将蚝油、生抽、积极和糖放进小碗，搅拌均匀成蚝油酱汁；
6.大葱斜切下7小片，生姜切丝；
7.一部分葱白切成细丝；
8.葱叶切小粒。
9.将鲍肉放回鲍壳中，排进蒸盘；
10.表面撒上葱片和姜丝，并均匀浇上1小勺料酒；
11.蒸锅上汽后，大火蒸5分钟，关火焖2、3分钟；
12.取出鲍鱼，拣去葱姜；
13.重新摆盘后，均匀浇上蚝油酱汁；
14.中间摆放葱白丝，每个鲍鱼上再撒几粒葱花；
15.小锅中加入2大勺花生油，烧至微微冒烟；
16.趁热将油浇在葱丝和葱花上即可。