猪肝瘦肉五彩粥的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:14:27  阅读:3191+ 来源:本站原创 作者:韩雯雯

健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳香菇:补虚、健脾、化痰食材用料猪肝适量相克食物 瘦肉适...

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肝适量相克食物 瘦肉适量
胡萝卜半个相克食物香菇3个相克食物
适量相克食物芥菜适量相克食物
珍珠米适量相克食物花生油适量
适量酱油适量

猪肝瘦肉五彩粥的做法

  • 1.准备好将要用的材料

  • 2.猪肝瘦肉切碎,用适量盐与酱油腌制10分钟,让肉比较入味。

  • 3.把其余需要用上的胡萝卜,香菇,姜,芥菜切成小粒。

  • 4.然后洗米放入锅里熬开10分钟后倒入香菇与胡萝卜,(这个环节忘记拍照了)等滚开后再次倒入猪肝瘦肉还有姜一起放,过5分钟倒入芥菜。关火盖上锅盖子,过一小会就可以开吃咯~