荷包蛋鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:55:29  阅读:1118+ 来源:本站原创 作者:游鸿明

食材用料 野生鲫鱼3条 土鸡蛋2个生姜几片相克食物料酒几滴 陈醋几滴 盐适量油适量荷包蛋鲫鱼汤的做法1.成品图2.鲫鱼去鳞去鳃,破...

食材用料

野生鲫鱼3条 土鸡蛋2个
生姜几片相克食物料酒几滴
陈醋几滴适量
适量

荷包蛋鲫鱼汤的做法

  • 1.成品图

  • 2.鲫鱼去鳞去鳃,破鱼肚打理干净,洗干净沥干水备用

  • 3.两个土鸡蛋,两份生姜拍碎备用(生姜切片切丝还是拍碎随意)

  • 4.锅烧热放适量油煎荷包蛋,两面金黄后盛出备用(两个都一样煎)

  • 5.放入适量生姜在锅里煸炒,煸炒几下后铲出来丢掉(这样煎鱼,不粘锅,不破皮,鱼皮完整)

  • 6.鲫鱼下锅,煎至两面金黄

  • 7.鲫鱼和荷包蛋都盛出来放在碗里,再把锅洗干净备用

  • 8.锅里放入适量清水,再放入鲫鱼,荷包蛋,生姜,几滴料酒,几滴陈醋,大火烧开

  • 9.水开后用锅铲撇去浮沫,盖上锅盖转小火炖半个小时

  • 10.牛奶一样的汤就炖好了,出锅前放入少量盐调味,关火即可

  • 11.汤很鲜美