自制桂花干桂花茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制桂花干桂花茶的做法

• 1.摘取尽量多的桂花，桂花花期很短只有一周左右，我们摘取桂花第三四天的花朵，而且要在早上摘取较好，带点露水的桂花更能保持香味

• 2.把摘下来的桂花用清水洗净，用纱布把桂花滤干

• 3.拿一个盘，垫上纱布，把桂花放在纱布上

• 4.把桂花放入微波炉，微波5分钟

• 5.5分钟后把桂花拿出晾干，再放入微波炉微波2分钟

• 6.取出桂花干泡茶

• 7.把桂花干放入玻璃杯中，加入90度左右的热开水即可