咸酥鸡的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:36:52  阅读:7318+ 来源:本站原创 作者:张雨绮

食材用料 去皮鸡胸肉两片 九层塔一大把蒜头数颗相克食物辣椒一支相克食物 番薯粉适量 【腌料】米酒一瓶盖 【腌料】糖一匙 【腌料...

食材用料

去皮鸡胸肉两片 九层塔一大把
蒜头数颗相克食物辣椒一支相克食物
番薯粉适量 【腌料】米酒一瓶盖
【腌料】糖一匙 【腌料】盐半匙
【腌料】酱油半匙 【腌料】太白粉两匙
【腌料】五香粉半匙 【腌料】白胡椒少许
【腌料】黑胡椒少许 【腌料】乌醋一匙
【腌料】鸡蛋一颗

咸酥鸡的做法

  • 1.把鸡胸肉去膜去骨去油,切成喜欢的大小;
    放入腌料腌一个晚上,其间最好去翻动个几次。

  • 2.第二天要炸之前一个小时,把鸡肉拿出来回温
    把蒜头辣椒切末,九层塔粗的梗挑掉,备用。

  • 3.腌好的鸡肉,沾番薯粉,我自己是准备一个大盘子,
    把番薯粉倒进盘子里面,再把鸡肉放进去用手沾匀,
    一面拍掉太多的粉,能薄尽量薄。

    放一下,等番薯粉表面有点湿润才下去炸,这样比较脆

  • 4.起油锅,中大火,丢一颗番薯粉下去,
    会起泡泡翻来翻去就表示油温够了,
    慢慢放进鸡肉,用中火慢慢炸到金黄色就可以夹起来。

  • 5.要吃的时候,大火,等油温高的时候,
    丢入辣椒跟蒜头,再丢入已经熟成的鸡肉抢酥,
    最上层放九层塔,高温炸一分钟就可以起锅上菜了。

  • 6.要吃之前再洒胡椒盐或辣椒粉。