健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
猪心1个300克 | 胡萝卜适量相克食物 |
黄瓜适量相克食物 | 圆葱适量相克食物 |
蒜4瓣相克食物 | 食用油200ml |
盐适量 | 料酒2匙 |
蚝油2匙 | 十三香少许 |
胡椒粉少许 | 鸡精5克 |
溜心尖的做法
1.将猪心清洗干净。
2.去掉带血管的根部(留做他用,烧烤、煮熟凉拌都可以)
顺切薄片。3.心尖片加胡椒粉、料酒、少许盐腌制一会,撒干淀粉拌均匀。
4.将辅料改刀切片。
5.热锅烧油5-6成热时放入心尖片,滑散,变色,卷曲即可捞出,控油。
6.滑散心尖的同时,另起锅入油少许,先将蒜片、圆葱片爆香,加黄瓜片、胡萝卜片,青椒片翻炒,放蚝油、鸡精、十三香,少许盐继续翻炒。
7.主料放入炒辅料的锅中,大火翻勺,心尖裹上汤汁即可出锅!
8.效果意料之中!