排骨燜胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:57:36  阅读:5220+ 来源:本站原创 作者:陶虹

健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳排骨:补肾、益气、润燥食材用料胡萝卜600g相克食物排骨400g相克食物香菜10g相克食物...

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

胡萝卜600g相克食物排骨400g相克食物
香菜10g相克食物10g相克食物
料酒5g

排骨燜胡萝卜的做法

  • 1.将胡萝卜,香菜,葱切好,将排骨焯一下

  • 2.将胡萝卜在热油上炒2分钟

  • 3.将排骨下锅热炒2分钟

  • 4.将胡萝卜和排骨燜十二分钟,加入葱和香菜

  • 5.翻动菜肴,使香菜和葱入味,就可以出锅了。