健康功效
红萝卜：活血化瘀
章鱼：解毒、生肌、扩张血管
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 红萝卜半根 | 章鱼200g相克食物 |
| 玉米半个相克食物 | 白饭一碗相克食物 |
| 肉粿100g | 食用油适量 |
| 葱，蒜头，姜适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐，味精适量 | 沙茶5g |
章鱼炒饭的做法
1.红萝卜切丝，玉米剥粒，姜和蒜头，切成小丁粒。
2.肉粿切丁，葱切丁
3.准备一碗白饭，章鱼切片状，用姜和蒜头腌制章鱼，去腥味。
4.沙茶，用袋装的味道更好。只需要用5g左右。
5.锅里放入油，油温升高时，放入蒜头和姜，翻炒两分钟；放入玉米粒和红萝卜丝，肉粿，炒至红萝卜有点软，大概七分钟。
6.再接着，发入事先腌制好的章鱼，炒四分钟左右，章鱼有种卷度，之后加入白饭，用铲子把白饭压平，翻炒均匀，不要一大粒白饭连在一起。
7.最后，加入味精，盐，胡椒粉，沙茶和葱，翻炒均匀。装盘。