翡翠虾仁的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-20 15:33:35  阅读:2247+ 来源:本站原创 作者:蔡诗芸

健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料青椒50g相克食物红椒50g洋...

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

青椒50g相克食物红椒50g
洋葱100g相克食物200g相克食物
100g4g
豌豆粉8g 鸡蛋清一个

翡翠虾仁的做法

  • 1.鲜虾去壳。

  • 2.虾背一刀切开抽肠。

  • 3.抽肠后把虾肉切成小段。

  • 4.青红椒洋葱切丁备用。

  • 5.热锅炒好配菜,热油下虾仁(盐4g,豌豆粉8g鸡蛋清一个码味)

  • 6.待虾仁炒至7成熟加入配菜,翻炒装盘出锅。