凉拌鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:54:59  阅读:7285+ 来源:本站原创 作者:贾静雯

食材用料江团一斤 小米辣适量 扎耳根适量葱适量相克食物姜适量相克食物香菜适量相克食物芹菜适量相克食物 花椒油适量 木姜油适量...

食材用料

江团一斤 小米辣适量
扎耳根适量适量相克食物
适量相克食物香菜适量相克食物
芹菜适量相克食物 花椒油适量
木姜油适量 生抽适量
大葱适量相克食物适量相克食物
薄荷适量相克食物

凉拌鱼的做法

  • 1.小米辣,姜,葱,扎耳根,香菜和芹菜切碎,大葱切段,蒜切片

  • 2.鱼洗净,加料酒,盐,花椒粉,大葱段,蒜片腌制十五分钟

  • 3.鱼入锅蒸熟

  • 4.鱼蒸熟后取出鱼肚子里的大葱,蒜片。调制调料,热油浇于葱姜末上,加入小米辣,香菜,芹菜,葱,扎耳根,生抽,醋,花椒油,木姜油,味精进行调味,最后浇于鱼上

  • 5.最后加入薄荷点缀装盘