辣椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:16:25  阅读:3094+ 来源:本站原创 作者:胡宇崴

健康功效 彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 紫茄子两个彩椒适量 大辣椒一个 葱姜蒜适量 盐少许 生抽一勺料酒一勺蚝油...

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

紫茄子两个彩椒适量
大辣椒一个 葱姜蒜适量
少许 生抽一勺
料酒一勺蚝油10g
鸡精少许香菜两根相克食物
花椒粒少许

辣椒炒茄子的做法

  • 1.食材准备好,清洗干净

  • 2.茄子斜着切成圆片,然后切成条,

  • 3.茄子条放入加入一勺盐的水中泡5分钟后捞起小心挤出水份,别把茄子挤断了

  • 4.其他配料切好备用

  • 5.热锅下油,加几个胡椒粒

  • 6.葱姜蒜爆锅

  • 7.放入茄子条,中火翻炒至茄子变软,外表透明

  • 8.加入蚝油,料酒,生抽翻炒几下,茄子快熟时接着放入蔬菜翻炒至成熟,最后加入香菜和鸡精调味,

  • 9. 香菜最后放,味道更好噢