湘乡回锅藕的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:19:44  阅读:5579+ 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热食材用料莲藕300g相克食物芹菜1根相克食物 小米椒2只蒜2瓣相克食物 辣椒酱1茶匙 生抽1茶匙油4大...

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

莲藕300g相克食物芹菜1根相克食物
小米椒2只2瓣相克食物
辣椒酱1茶匙 生抽1茶匙
4大勺

湘乡回锅藕的做法

  • 1.莲藕洗净去皮,切薄片,芹菜洗净斜切切段,小米椒切碎,蒜切片。

  • 2.汤锅烧水,水沸后放入藕片汆烫3分钟。

  • 3.捞出沥干水分,撒少许生粉抓匀。

  • 4.锅中放宽油,烧至6成热,放入藕片炸至表面微焦。

  • 5.捞出藕片,沥干多余的油。

  • 6.锅中留底油,再次烧热,放入辣椒酱,炒出红油。

  • 7.放入藕片,加入生抽,翻炒均匀。

  • 8.放入小米椒,蒜片和芹菜,继续翻炒两分钟即可。