健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳半个相克食物 | 莲蓬1个 |
| 红枣5个相克食物 | 冰糖6粒相克食物 |
莲子银耳红枣汤的做法
1.新鲜莲子剥壳去莲子心
2.红枣5个，对半切开
3.准备冰糖6粒
4.莲子用开水烫一烫煮的时候汤不会变色
5.将泡好的银耳放砂锅里加适量的水煮
6.银耳煮开以后再煮五分钟，加入莲子，红枣和冰糖继续煮
7.继续煮至银耳软糯为止。
莲子银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:05:14 阅读：2639+
来源：本站原创 作者：耿乐健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳半个相克食物 莲蓬1个红枣5个相克食物冰糖6粒相克食物莲子银耳红枣汤...
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