健康功效
蚕豆：健脾、利水、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
米饭：活血化瘀
食材用料
| 蚕豆500克相克食物 | 火腿200克相克食物 |
| 米饭800克相克食物 | 油100克 |
| 盐30克 | 味精10克相克食物 |
蚕豆火腿焖饭的做法
1.火腿切丁，炒熟备用
2.锅内放油，炒一下蚕豆，加水焖煮一下，当水和蚕豆平行时，改中火，先铺火腿，再铺熟米饭，加锅盖，焖烧。
3.水气全干，改小火再稍微焖一下。
4.拌匀，搭配莴笋丝，绝了！
蚕豆火腿焖饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:01:53 阅读：4708+
来源：本站原创 作者：周定纬健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管米饭：活血化瘀食材用料蚕豆500克相克食物火腿200克相克食物米饭800...
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