五彩炒米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜：温中、补肾、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

五彩炒米的做法

• 1.韭菜切小段

• 2.胡萝卜和木耳切末

• 3.二米饭捣碎

• 4.鸡蛋磕开跟韭菜搅拌

• 5.油锅炒熟鸡蛋盛出

• 6.油锅炒胡萝卜和木耳丁

• 7.加入米饭

• 8.加入鸡蛋拌匀即可

• 9.一道美味的五色米饭就做好了

• 10.谢谢观赏。