健康功效
魔芋:消食积、化痰、解毒
黄瓜:利水、清热、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鸭子半只 | 魔芋200g相克食物 |
黄瓜半根相克食物 | 灯笼椒1个相克食物 |
葱3根相克食物 | 姜1块相克食物 |
蒜4瓣相克食物 | 干辣椒5个相克食物 |
花椒10颗 | 草果2个 |
大料2个 | 香叶6片 |
料酒50ml | 老抽10ml |
米酒酿30ml | 茶叶水500ml |
魔芋烧鸭子的做法
1.配料准备:黄瓜切五厘米长的条,灯笼椒三角形,葱切成段,生姜切片;蒜、大料、草果、香叶洗干净备用;
2.鸭肉切5厘米长的条块;取干净的锅加水半锅,放生姜、大料、香叶、草果烧开水后,把鸭肉下水焯3分钟;捞出鸭块滤水备用;
3.魔芋切5厘米长的条;取干净的锅,加茶叶水烧开后下魔芋烫煮5分钟,去除碱味;捞出后滤水备用;
4.取干净锅放少许油,加姜、香叶、大料、干红椒、花椒煸炒出香味后下焯过水的鸭子翻炒;
5.翻炒鸭块过程中,加入老抽和米酒酿;
6.煸炒至鸭肉渗出油,色泽油亮金黄时加750ml骨头汤,大火煮5分钟后转中小火盖锅盖焖煮;
7.中小火焖煮35分钟后,汤汁浓稠;加入焯烫好的魔芋翻炒几下后继续中火焖煮5分钟,使汤汁渗入魔芋中;
8.另取一锅,放少许油,把葱白和灯笼椒入锅炒香后放入魔芋鸭块的锅内;
9.最后加入黄瓜条,放少许盐和鸡粉,开大火货收汁,准备出锅;
10.装盘,上菜!