清蒸孔雀开屏黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-23 01:17:45  阅读:5386+ 来源:本站原创 作者:高胜美

食材用料黄花鱼一条 红彩椒一个 黄彩椒一个黄瓜半个相克食物大葱一颗相克食物姜一块相克食物料酒20克 生抽30克豌豆试量清蒸孔雀...

食材用料

黄花鱼一条 红彩椒一个
黄彩椒一个黄瓜半个相克食物
大葱一颗相克食物一块相克食物
料酒20克 生抽30克
豌豆试量

清蒸孔雀开屏黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼解冻,酥冻就可以了,

  • 2.先把头切开。

  • 3.完全融化了不好切,就是酥冻切了有型。

  • 4.彩椒个用半个。

  • 5.彩椒切细斜条。在切彩丁,在斜刀切细长条。

  • 6.黄瓜皮也切斜条。

  • 7.全部切好备用。

  • 8.葱姜切丝。

  • 9.葱姜丝铺在盘子里。在放上切好的鱼。摆上彩椒条,在放鱼。

  • 10.把切好的鱼整理好上面在放一层葱姜,撒上盐,料酒,五个小时以后在去蒸,就入味儿了

  • 11.锅里放水烧开放鱼,

  • 12.开水放鱼整八分钟关火,

  • 13.取一个碗倒入生抽,味精

  • 14.鱼上面的葱姜全部用筷子夹出来。淋上生抽,

  • 15.锅里烧油冒烟了关火,用勺子把热油淋在鱼身,这样生抽是鲜的,加上热油味道非常鲜美。

  • 16.成品图