健康功效
酱油：升压、补血、护齿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 前排骨两条 | 大蒜相克食物 |
| 酱油一小汤勺 | 盐适量 |
| 菜心一斤 | 葱相克食物 |
| 姜三片相克食物 | |
菜心排骨粥的做法
1.排骨掉水，洗干净，放水煮煲，煮的时候放进生姜。
2.米洗干净，泡水里备用，水高出你2公分就好，这样煮起来的粥就比较容易熟。
3.菜心洗干净切小段。
4.配料菜切好备用。
5.所有材料都准备好了，排骨也煮的七七八八了，这时候就得放米进去煮了，大约煮20分钟就熟了，煮的期间要注意不要粘锅了，在放入菜心，调味菜，大火三分钟OK，放盐，出菜。