健康功效
鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
土豆:和胃、解毒、消肿
食材用料
鸡心100克相克食物 | 鸡冠6个 |
土豆1个相克食物 | 料油2汤匙 |
葱末少许 | 蚝油适量 |
老抽适量 | 盐适量 |
花椒粉少许 |
鸡心炖土豆的做法
1.洗净鸡心鸡冠,土豆去皮。
2.鸡心鸡冠凉水下锅,焯去血沫。
3.捞出洗净沥干。
4.炒锅放油烧至五成热,放葱末爆香。
5.放切好的土豆块和鸡心鸡冠翻炒。
6.放调料调味。
7.放水炖煮,水量为没过食材即可。
8.大约炖煮二十分钟,收浓汤汁,装盘,食用。
健康功效 鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力土豆:和胃、解毒、消肿食材用料鸡心100克相克食物 鸡冠6个土豆1个相克食...
鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡心100克相克食物 | 鸡冠6个 |
土豆1个相克食物 | 料油2汤匙 |
葱末少许 | 蚝油适量 |
老抽适量 | 盐适量 |
花椒粉少许 |
1.洗净鸡心鸡冠,土豆去皮。
2.鸡心鸡冠凉水下锅,焯去血沫。
3.捞出洗净沥干。
4.炒锅放油烧至五成热,放葱末爆香。
5.放切好的土豆块和鸡心鸡冠翻炒。
6.放调料调味。
7.放水炖煮,水量为没过食材即可。
8.大约炖煮二十分钟,收浓汤汁,装盘,食用。