肉末生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肉末生菜的做法

• 1.准备好生菜两颗生菜掰开来洗干净

• 2.剁好的肉末用玉米淀粉腌制半个小时

• 3.大蒜剥皮拍碎

• 4.洗干净锅放少许水烧开

• 5.水烧开后下生菜烫一分钟捞起沥干水份

• 6.另起锅烧热下油下肉末翻炒

• 7.接着下少许水和所有的调料

• 8.生菜沥干水切成粒型状

• 9.最后一步就是淋上肉末汁即可