薄荷金银花粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒
金银花：清热解毒

食材用料

薄荷金银花粥的做法

• 1.准备食才
  白米与糯米一起洗净，浸泡1个钟头.
  薄荷洗净，金银花洗净。

• 2.取砂锅，放适量清水，放下混合米，大火煮开，小火炖40分钟。

• 3.放下金银花。

• 4.放下薄荷，中火5分钟。

• 5.放入冰糖，煮1分钟。

• 6.吃时捞去薄荷与金银花即可。