粉丝肉圆的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:50:22  阅读:6920+ 来源:本站原创 作者:孙燕姿

健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料猪肉1000克相克食物粉丝一小把相克食物鸡蛋一个相...

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

猪肉1000克相克食物粉丝一小把相克食物
鸡蛋一个相克食物 生粉适量
香葱50克相克食物香菇6朵相克食物
一块相克食物适量
辣椒2个相克食物

粉丝肉圆的做法

  • 1.猪肉洗净剃皮。

  • 2.剃皮,肉剁成肉馅备用。

  • 3.香菇、粉丝各装入小盆温水泡发后剁成小粒、切段。

  • 4.放入鸡蛋、姜(切沫)、香葱(切成小段)。

  • 5.放入少许水、盐、生粉朝一个方向搅拌上劲。

  • 6.打成圆球。

  • 7.热锅热油,放入肉圆大火定型转中小火炸熟。

  • 8.盛出备用。

  • 9.锅中油倒出,留底油,爆香蒜、辣椒、姜。

  • 10.放入肉圆、粉丝,水,盐焖煮五分钟盛盘。