蒜蓉豇豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

蒜蓉豇豆的做法

• 1.锅中倒水烧开，下豇豆煮熟，捞出泡在冷水里，泡10分钟

• 2.捞出控水切段摆盘

• 3.蒜切末

• 4.玉米淀粉用水化开，不用放很多，一小撮就好了

• 5.锅中倒油烧热，倒入蒜末

• 6.翻炒至略有焦黄，有蒜香味

• 7.倒入芡粉水

• 8.烧开后倒入酱油和盐

• 9.翻炒均匀，汤汁粘稠就可以将蒜蓉汁浇在豇豆上面了

• 10.吃起来香滑爽口哦