烩黄金馒头的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-24 18:58:14  阅读:3285+ 来源:本站原创 作者:苏有朋

食材用料 黄金馒头片外面买的半个的量油适量土豆一小个相克食物西红柿一小个相克食物木耳适量相克食物 肉适量烩黄金馒头的做法1....

食材用料

黄金馒头片外面买的半个的量适量
土豆一小个相克食物西红柿一小个相克食物
木耳适量相克食物适量

烩黄金馒头的做法

  • 1.早餐做的黄金馒头,就我和老公还有孩子吃,剩下了很多

  • 2.取了四片切丁

  • 3.西红柿烫皮切丁

  • 4.土豆去皮,泡去上面的淀粉后切丁

  • 5.木耳泡发后切丁,准备工作就绪

  • 6.热锅凉油,下西红柿炒,小火,小火,小火!煸出西红柿汁。

  • 7.下肉丁,每片肉丁上都沾满了西红柿汁,下木耳翻炒

  • 8.火开大,加水后在放入土豆丁。(土豆丁煮一下,汤比较鲜)

  • 9.水开后小火闷15分钟,土豆丁基本熟了。不过为了保险,可以15分钟后尝一下。然后加入馒头丁。加盐关火。翻一下,保证每个馒头丁都吸满汁了。倒入碗中,加葱花!放香油!喜欢吃辣子的可以放点油泼辣子。我因为要给儿子吃,所以没有加。不过味道还是美美的哦!