蜂蜜红枣茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蜂蜜红枣茶的做法

• 1.取红枣适量 用水稍浸泡 冲洗干净 红枣对半切开 去核

• 2.将去核的红枣切成小块 装入炒锅 加入适量凉水 水没过红枣稍多（可根据个人口味加入桂圆肉）

• 3.大火将水煮开 调成中火 慢慢熬制 并搅拌

• 4.持续搅拌 直到锅中的水收干 关火

• 5.将晾凉的红枣泥加入蜂蜜搅拌均匀（一定要晾凉）

• 6.装瓶 平时放入冰箱 自行取用