健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 糯米5斤相克食物 | 饭米，1.5斤 |
| 红糖2斤相克食物 | 白糖1斤相克食物 |
| 竹叶若干 | 猪板油1斤 |
竹叶黄粑的做法
1.红糖，切碎，备用
2.猪板油，剁成末，备用
3.竹叶，洗净，用开水煮过，备用
4.糯米提前一天泡好，备用
5.饭米，提前泡好一天，打成米浆，备用
6.糯米沥干水，上蒸笼蒸熟，蒸半小时，蒸好放进锅里，把红糖，白糖，猪板油，米浆，也一同放里，进行搅拌，放侄2个小时，等糯米收了浆，就可以包了，
7.等糯米都收了浆，放在按板上，用刀切成小长方行，
8.糯米放在竹叶上，
9.糯米放在竹叶上，从一头包起
10.在从另一头包好，
11.包好后，用笋壳叶撕成条，包好，
12.这是包好的黄粑，放进蒸笼里，进行蒸制，
13.包好的黄粑