素菜粥的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-25 03:07:35  阅读:7834+ 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿红萝卜:活血化瘀青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料玉米半个相克食物红萝卜适量青椒...

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

玉米半个相克食物红萝卜适量
青椒适量相克食物适量
适量

素菜粥的做法

  • 1.红萝卜切条炒熟捞起,

  • 2.倒入玉米粒炒熟捞起,

  • 3.玉米粒和青椒块炒熟,

  • 4.倒入一碗粥,

  • 5.搅拌均匀即可!