黑豆枣莲炖猪心的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-25 03:46:18  阅读:9946+ 来源:本站原创 作者:狄龙

健康功效 猪心:安神、镇惊、扩张血管红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂莲子:养心安神、止泻、补脾食材用料猪心一个相克食物红枣8...

健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子:养心安神、止泻、补脾

食材用料

猪心一个相克食物红枣8颗相克食物
莲子十颗相克食物百合少许相克食物
枸杞少许相克食物黑豆小把相克食物
生姜小块相克食物 盐鸡精少许

黑豆枣莲炖猪心的做法

  • 1.泡好的黑豆~莲子洗净,红枣枸杞百合洗净,

  • 2.生姜切片,猪心焯水(焯水把猪心煮透~焯干净血水,节 约时间可以把煮心切开~)

  • 3.炖汤的锅加水!放入黑豆红枣和其它材料一起下锅。大火煮10分钟,在慢炖2·5小时。至黑豆猪心软烂就好。

  • 4.起锅加盐,鸡精调味。(还可把炖好的猪心拿来凉拌吃)