健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 火腿肠2个 | 青椒2个相克食物 |
| 鱿鱼花适量 | 油3勺 |
| 盐1勺 | 葱1颗相克食物 |
青椒火腿的做法
1.青椒洗净，火腿剥去肠衣，鱿鱼花洗净
2.鱿鱼花焯熟沥干水分备用
3.热锅冷油，油热加入葱花炒香，加入火腿翻炒
4.加入青椒翻炒至青椒八成熟
5.加入鱿鱼花，撒适量盐翻炒
6.鱿鱼花已经焯水不要炒太久，炒太久鱿鱼花变老影响口感。
青椒火腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 23:32:30 阅读：4414+
来源：本站原创 作者：周彦宏健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 火腿肠2个青椒2个相克食物 鱿鱼花适量油3勺 盐1勺葱1颗相克食物青椒火腿...
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