健康功效
牛尾：富含蛋白质
食材用料
| 牛尾2根 | 煮肉料一份 |
| 辣椒粉15g | 花椒粉15g |
| 盐8g | |
麻辣牛尾的做法
1.牛尾洗净
2.沿骨缝切段，凉水入锅焯水
3.焯好捞出来，血沫杂质要再冲洗干净
4.备好煮肉料：花椒15克，辣椒10个左右，八角2个，肉蔻1个，豆蔻2个，砂仁1个，草果一个，陈皮一块，山楂干5片，丁香5粒，桂皮寸段3段，香叶4片，生姜30克。
5.锅中放开水，煮肉料和焯好的牛尾一起放入
6.中火煮5分钟后转小火炖30分钟
7.炖好的牛尾捞出。
8.锅中放花椒粉和辣椒粉
9.炒出红色
10.放入煮好的牛尾
11.再加入300克炖牛尾的汤
12.中火煮至收汁即可。