健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 大米50g相克食物 | 银耳8g相克食物 |
| 香梨1个相克食物 | 油适量 |
| 冰红糖适量 | 开水1000ml |
| 枸杞少许相克食物 | |
银耳香梨大米粥的做法
1.准备食材。
2.大米放锅内淘洗干净，加少量油搅拌一下，放入浸泡好洗净的银耳，加入1000ml开水煲煮40分钟。
3.将梨切小块状备好待用。
4.粥煲好了，倒入香梨块和冰红糖，煮5分钟即可。
5.装碗，周围用枸杞点缀，银耳香梨大米粥做好了。