烤箱版烤红薯(紫薯)的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:32:26  阅读:2874+ 来源:本站原创 作者:梁静茹

健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料红薯适量相克食物紫薯适量相克食物 锡纸一张烤箱...

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

红薯适量相克食物紫薯适量相克食物
锡纸一张

烤箱版烤红薯(紫薯)的做法

  • 1.成品图

  • 2.准备好材料:红薯和紫薯洗干净擦干水份!
    闺女说想吃紫薯的,刚好家里有就拿来烤了!

  • 3.烤盘铺上锡纸放上红薯紫薯,不要挑个头太大的那样不容易熟!

  • 4.烤箱220度预热好,再放入红薯放中层烤60分钟!
    烤20-30分钟的时候把红薯翻一面,这样受热会比较均匀,我翻了一次!

  • 5.烤好了可以用手按一下地瓜,烤熟的地瓜会很软,也可以用筷子扎一下,能穿过去就是熟了!

  • 6.太香了,整个屋子都是红薯的香味!

  • 7.买红心红薯烤出来的特别好吃

  • 8.闺女想吃紫薯,我就满足她了,紫薯比较干,还是红薯好吃