拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-26 02:22:46  阅读:4025+ 来源:本站原创 作者:斯琴格日乐

健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄瓜200克相克食物香菜少许相克食物大蒜少许相...

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

黄瓜200克相克食物香菜少许相克食物
大蒜少许相克食物芝麻油一勺
辣椒油一勺蚝油一勺
适量 料油半勺
白醋半勺相克食物

拍黄瓜的做法

  • 1.蔬菜都洗净。

  • 2.用刀背将黄瓜拍扁、拍碎。

  • 3.整根黄瓜都拍扁。

  • 4.用刀切小段。

  • 5.香菜切段,大蒜切末。

  • 6.放入调料搅拌均匀。

  • 7.成品图。