健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 糯米250克相克食物 | 紫薯1个相克食物 |
| 炼乳适量 | |
紫薯凉糕的做法
1.糯米提前泡一夜
2.投净放入电饭煲，注意水千万不能多，稍微没过糯米一些就可以了，盖盖插电源按下煮饭键
3.紫薯切片上火蒸熟
4.用勺子碾碎加入一勺炼乳搅拌均匀
5.糯米蒸熟后先盛一半放入碗底压瓷实
6.盖上紫薯泥，压瓷实
7.再盖上一层糯米饭
8.包上保鲜膜，再继续压瓷实，放冰箱冷藏
9.好啦，随时可吃，做得少，我都不切块，女儿一个人就可以吃完。