双椒蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:22:09  阅读:9088+ 来源:本站原创 作者:张静初

健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒一个相克食...

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青椒一个相克食物红椒一个
鸡蛋两枚相克食物米饭一碗相克食物
少许相克食物少许相克食物
适量适量
生抽少许蚝油少许
料酒少许

双椒蛋炒饭的做法

  • 1.洗好青椒、红椒,备好鸡蛋,葱姜

  • 2.将洗好的青椒、红椒切丁,葱姜切丁,鸡蛋打散

  • 3.炒锅内多倒些油,烧至七八成热。将打散的鸡蛋倒入锅内快速搅动,使鸡蛋成小碎块,炒好后成出备用

  • 4.锅内留少许油,爆炒葱、姜,倒入少许生抽

  • 5.倒入青椒和红椒,依次倒入少许料酒、蚝油、盐,翻炒20秒

  • 6.倒入米饭来回翻炒10秒(是热米饭哦,凉米饭时间要久一点哦!)

  • 7.倒入炒好的就鸡蛋,翻炒均匀即可!