肉蛋羹的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:46:28  阅读:6086+ 来源:本站原创 作者:郑雪儿

健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉适量相克食物鸡...

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉适量相克食物鸡蛋2-4个相克食物
香葱适量相克食物 姜丝适量
少许味精少许相克食物
生抽少许 五香粉少许
耗油少许

肉蛋羹的做法

  • 1.食材备好,鸡蛋可以根据人数来放

  • 2.猪肉切块,浸泡出血水

  • 3.把猪肉切成泥,添加调料

  • 4.放在盘子里用勺子压平,在表面挖两个孔,放入鸡蛋

  • 5.如图,鸡蛋打入

  • 6.上锅蒸

  • 7.成品图

  • 8.美味,多汁的肉蛋羹就好了

  • 9.再来一张