肉蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

肉蛋羹的做法

• 1.食材备好，鸡蛋可以根据人数来放

• 2.猪肉切块，浸泡出血水

• 3.把猪肉切成泥，添加调料

• 4.放在盘子里用勺子压平，在表面挖两个孔，放入鸡蛋

• 5.如图，鸡蛋打入

• 6.上锅蒸

• 7.成品图

• 8.美味，多汁的肉蛋羹就好了

• 9.再来一张