叉烧鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:48:04  阅读:6940+ 来源:本站原创 作者:曾之乔

食材用料 去骨鸡腿肉1片 龟甲万甘醇酱油1/2杯糖1/2杯相克食物蚝油1/2匙米酒1大匙相克食物 水1/4杯 五香粉1小匙 蒜末1大匙葱1支相...

食材用料

去骨鸡腿肉1片 龟甲万甘醇酱油1/2杯
1/2杯相克食物蚝油1/2匙
米酒1大匙相克食物1/4杯
五香粉1小匙 蒜末1大匙
1支相克食物 姜拍扁2片
香油1小匙

叉烧鸡肉卷的做法

  • 1.备齐食材~

  • 2.将腌料调匀~

  • 3.放入去骨鸡腿肉腌渍4小时以上(通常我会在前一天晚上腌渍)~

  • 4.把腌渍好的鸡腿肉卷起放在锡箔纸上~

  • 5.将锡箔纸卷成糖果状~

  • 6.烤箱预热后,转上下火180度烤25分钟后~

  • 7.再取出将锡箔纸打开(倒出汤汁)将鸡肉卷表面均匀刷上腌渍所剩下的汤汁,入烤箱续烤(重复2~3次)约烤10分钟左右,将鸡肉卷上色即可~

  • 8.取出放凉~

  • 9.切片~上桌品尝^o^