莲菜猪肉饺子馅的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-26 20:16:39  阅读:3109+ 来源:本站原创 作者:言承旭

健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气大葱:通阳、解毒、活血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 莲菜一个猪肉一斤相克食物大...

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

莲菜一个猪肉一斤相克食物
大葱两棵相克食物一块相克食物
胡麻油适量香油适量
两小勺 十三香一小勺
花椒油一小勺 耗油两小勺
淀粉适量料酒适量
老抽一勺

莲菜猪肉饺子馅的做法

  • 1.开张大头贴。

  • 2.准备所需食材。莲菜一个,葱两根,猪肉一斤,姜一块。

  • 3.用料理机将猪肉搅成肉末。

  • 4.在肉末中加入适量老抽,蚝油,十三香,淀粉,花椒油,香油,料酒。

  • 5.把上述调料搅拌均匀。

  • 6.将葱姜切末。在肉馅中放入葱末,姜末。

  • 7.锅内热胡麻油。

  • 8.油热后将油泼到葱末姜末上。

  • 9.搅拌均匀。

  • 10.将莲菜切成末。放入莲菜末。

  • 11.放适量香油,盐,搅拌均匀。

  • 12.莲菜猪肉馅就做好了。

  • 13.成品。小伙伴们开始包饺子吧!