南瓜刀切馒头的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-27 01:03:36  阅读:6054+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。杜一帆

健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜150克相克食物 中筋面粉500克 干酵母5克白...

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜150克相克食物 中筋面粉500克
干酵母5克白糖100克相克食物
少许

南瓜刀切馒头的做法

  • 1.南瓜切小块蒸熟,趁热用勺子碾成泥状。

  • 2.面粉加干酵母和白砂糖和少许盐。

  • 3.将冷却的南瓜泥倒入面粉中。

  • 4.揉成光滑的面团。

  • 5.盖上保鲜膜放至温暖处发酵。

  • 6.发酵至3倍大,蜂窝状。

  • 7.拿出面团揉面排气,要多揉一会。

  • 8.把揉光滑的面团搓成长条,再切成剂子。案板上要撒一些干面粉。

  • 9.放入刷了油的锅屉里二次醒发20分钟。

  • 10.开大火蒸五分钟转中火再蒸十五分钟,关火再焖3分钟。

  • 11.平移快速把锅盖拿开,防止水滴到馒头上。

  • 12.又软又甜的馒头就出锅啦!

  • 13.是不是很软啊!