健康功效
百合：安神、清心、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 雪梨一个相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 雪耳半朵相克食物 | 红枣十几颗相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
雪梨百合糖水的做法
1.准备好所有的材料
2.把雪耳、百合用清水浸泡半小时，然后雪耳撕成小块；雪梨切成四块去核
3.红枣洗净后和准备好的雪梨、百合、雪耳一起放进锅里，加入适量水，开火煮一个钟然后放入冰糖，再煮十来分钟就可以出锅啦！
4.放入冰箱冷藏之后口感更佳，但是我们家一般比较少吃冰冻过的东西
5.甜度刚刚好^_^