牛肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-27 10:51:46  阅读:5885+ 来源:本站原创 作者:房祖名

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用...

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉150克相克食物小白菜1小把相克食物
适量相克食物1小片相克食物
食用油1勺 生抽1勺
料酒1勺适量
鸡精适量胡椒粉少许
蛋清1勺 清水适量

牛肉丸子汤的做法

  • 1.把牛肉切小块放入料理机搅拌杯内,用料理机打成肉糜。

  • 2.把葱、姜切成碎末。

  • 3.把牛肉糜放入容器中,调入食用油、生抽、料酒、少许盐、鸡精、胡椒粉和鸡蛋清。

  • 4.顺时针一个方向搅拌至肉馅上劲。

  • 5.用小勺团成肉圆。

  • 6.锅中烧开水,把肉圆放入锅中煮熟。

  • 7.下入小白菜煮软。

  • 8.调入适量的盐和鸡精即可。

  • 9.成品图。