麻辣锅巴的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-27 10:54:28  阅读:6328+ 来源:本站原创 作者:陈嘉琪

健康功效 小米:安神、和胃、补虚鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料小米200g相克食物 玉米淀粉70g面粉50g鸡蛋1个相克食...

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小米200g相克食物 玉米淀粉70g
面粉50g鸡蛋1个相克食物
5g 辣椒粉8g
麻椒粉6g适量
适量

麻辣锅巴的做法

  • 1.准备好所需的食材。

  • 2.小米淘净上蒸锅大火蒸约半小时,直至蒸熟。

  • 3.玉米淀粉,面粉放入蒸熟的小米中,搅拌均匀。

  • 4.把鸡蛋打入小米碗中,加适量水搅拌均匀。

  • 5.加入辣椒粉,麻椒粉搅拌均匀。

  • 6.揉成和饺子面稀稠度相当的面团。

  • 7.用擀面杖擀成约1毫米的薄片。

  • 8.用刀切成两厘米见方的棋子块。

  • 9.上锅煎至两面金黄即可

  • 10.如果特别爱吃辣的,再撒上一些辣椒粉,一盘香酥美味的麻辣锅巴就做好啦!